Jak to napisałeś jest moc XD , a tak poważnie z takim % bf śmiało wskakuj na nadwyżkę kaloryczna i dokładaj kilogramów na spokojnie :) , wróżbita Maciej myśle że ocenił był poziom tkanki tłuszczowej na jakieś 15% około , kratka fajnie się przebija także jest całkiem Si jak na Twój wiek :) także wszystko przed Toba
Ja robię tylko raz dziennie i to zazwyczaj w domu przed spaniem. Tak w sumie trochę gwarę śląską lub góralską to przypomina, nawet w sumie nie wiedział, że oni tak mówią. https://paczaizm.pl/content/wp-content/uploads/jestem-dumne-ze-bylom-w-wiezieniu-ala-kopacz.jpg
Pomarańcza to tak wszechobecny owoc, że łatwo jest zapomnieć o jej egzotycznym pochodzeniu. Pochodzi z regionu obejmującego południowe Chiny, północno-wschodnie Indie i Birmę, a najwcześniejsza wzmianka o słodkiej pomarańczy pojawiła się w chińskiej literaturze w 314 roku n.e. Co można zrobić z pomarańczy? Pomarańcze najlepiej smakują na surowo, [...]
Ok ,dzięki nie mam Apteki , mam z AndroChem 1tabs/8mg - zaczne od 1 i co ile dni zwiekszać? Brać z kofeiną? Przed treningiem a w dni NT na czczo? czy bez znaczenia
Kiedy ostatnio robiles sobie badanie prolaktyny. ? Jakies inne leki bierzesz ? obecny wynik jest z dzisiejszego dnia a przed cyklem w listopadzie mialem 199.70 W trakcie cyklu zbadałem tylko estrogen przez to ze sie niedoinformowałem i myślałem ze tyle wystarczy. biore jedynie ten clomid i hcg, nic poza tym Zmieniony przez - karo212 w dniu [...]
[...] również liczne zastosowania prozdrowotne. Jest to aminokwas, po który mogą zatem sięgać zarówno osoby dbające o zdrowie, jak i te, które je zaniedbały. Ile cytruliny brać przed treningiem? Przed treningiem z reguły zaleca się brać do 8 – 10 g cytruliny. Chociaż cytrulina dobrze sprawdza się zarówno w dyscyplinach siłowych, jak i mieszanych i [...]
Produkty należy ważyć przed ich obróbką. Nie ma więc znaczenia czy i jak wartości odżywcze zmienią się po np. pieczeniu. Jak nie spalisz, to nic się nie stanie. W tabelach podane są wartości odżywcze właśnie w ten sposób. Jeżeli podane są po obróbce, to jest to napisane. Sugeruję używać dziennik żywieniowy potreningu.pl Jest dostępna również [...]
Ktorym lekiem najlepiej zbic estrogen? I w jaki sposob dawkowac. Dodam, ze przed cyklem mialem estro w gornych widelkach Zmieniony przez - KolegakolegiZestanow w dniu 2023-02-21 09:46:17
Jak dobrze kojarzę to przed wejściem na bombę parę osób doradzało Ci żeby zrobić upust i sprowadzić czerwone krwinki, żelazo itp w niższe wartości norm. Upustu nie zrobiłeś... Na początku bomby wartości te rosną najszybciej i za chwilę pewnie przebiją normy. W rck krwi mogą nie przyjąć więc zostaną dwa wyjścia, albo szukanie/robienie upustów na [...]
Jabłko to ukochany owoc wielu Polaków. Nic dziwnego, ponieważ jest to bardzo smaczna przekąska i do tego dostępna przez cały rok. Czy wiesz, że Polska jest liderem w Europie, jeśli chodzi o ilość zbieranych co roku owoców? Zajmuje także wysokie czwarte miejsce na świecie, tuż zaraz za Chinami, Stanami Zjednoczonymi i Turcją. Czy jabłka można [...]
[...] kaloryczność swoich posiłków oraz wzmocnić suplementację . Wiąże się to ze wzrostem wagi , aczkolwiek spróbuję to w miarę kontrolować ale bez przesady. Jeśli na 2 tygodnie przed startem waga będzie zbyt wysoka a siła na przyzwoitym według mnie poziomie , to nie będę kombinować ze zbijaniem tylko pójdę w 125kg . Nie ukrywam jednak że jeśli w [...]
[...] i poradził mi spróbowac jego sposób - pokrojenie zabka czosnku w plasterki i wrzucenie go do połowy szklanki wody i zostawić na noc (czy tam na dzień i napić się przed spaniem) nie smakuje to dobrze ale na moim przykładzie to pomaga. Pisze ponieważ ktoś mógłby sporobowac ten sposób kiedy tabletki nie będą przynosiły rezultatów. Wyniki [...]
Poniedziałek, off od siłowego, z rana przed pracą wpadło tylko cardio i spacer...dzień zapowiadał się całkiem dobrze, dopóki nie zaczęło mnie rozkładać... ledwo wysiedzialem do tej 18tej... jutro w planach trening, ale jak bede się kiepsko czuł to zrezygnuje.. Cardio w formie przebieszki, minuta chodu, minuta biegania, łącznie 20min Dzisiejsze [...]
]To zdjęcie w trakcie pierwszego cyklu, leciałem tylko na Teściu propie, wcześniejszych zdjęć niestety nie mam, waga przed pierwszym cyklem 64kg waga po ostatnim cyklu 85kg lecz spadło do 82 i trzymam. /SFD/2023/2/20/3234352b794f4fa6a5b6bdf26523e532.jpg Zmieniony przez - sobisz_1 w dniu 2023-02-20 19:34:30 Zmieniony przez - sobisz_1 w dniu [...]
Brzuszek dziękuje za komplementy ;) Pobiegałam, ale było koszmarnie. Ten bieg przed weekendem o wiele lepszy i przyjemniejszy. Teraz średni tętno niskie, ale to przez przerwy na robienie zdjęć. Nie wiem, co jest ze mną nie tak. Może się naprawi. Przez najbliższe dwa tygodnie powinnam mieć trochę mniej pracy, więc może pomoże ;) [...]
[...] w moim odczuciu testując na sobie). Powiesz coś więcej o mk677 tj jak u Ciebie jest po odstawieniu? Jakie spadki czy szybko schodzi. I jak badania ? Robiłeś przed I po? Odblok? Ja biorę mk677 pomiędzy sarmami, żeby mieć ciągły progres. Jak wrzucisz wszystko na raz, a później zejdziesz ze wszystkiego to wiadomo że jakieś spadki [...]
[...] że organizm mężczyzny może przyzwyczaić się do hcg i przestać reagować. Could that be real? Białko g w przysadce się uniewrazliwia wraz z czasem i desensytyzuje. To fakt, ale nie jest to tak dramatyczne jak się wydaje. Dlatego przed odblokowaniem warto zejść z wszystkiego.z resztą dlaczego kolega nie zbadał beta HCG żeby sprawdzić czy działa?
[...] rozsądnych odległościach czasowych, rozłożone na cały dzień niż w jakimś krótkim okresie czasu, choć tak na prawdę zależy od naszej strategii żywieniowej. Natomiast posiłek przedtreningowy musimy sprawdzić na sobie. Jeden zje posiłek godzinę przed treningiem i będzie mu ciężko podczas wykonywania ćwiczeń, a innemu nie będzie w ogóle to [...]
[...] bioimpedancji i potrafią mieć rozjazd nawet 10%. Są przydatne, ale tylko w przypadku jeżeli sprawdzasz się zawsze w tych samych warunkach (pora dnia, pora od posiłku, przed/po toalecie) oraz na tej samej wadze, wtedy ok, bo możesz śledzić pomprostu "tendencję", co rośnie co spada, ale do samego wyniku nie ma co zawierzać :-) najlepiej zrób [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
